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2009年07月11日

ダイエット[1647日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：??kg
ＢＭＩ：21.3
食事
朝食
シェイク
昼食
ナポリタン、ご飯、刺身 090711_1242~01.JPG 090711_1244~01.JPG
夕食
シェイク、カップ麺 090712_0406~01.JPG 090712_0417~01.JPG
おやつ
せんべい
朝はシェイク、昼はナポリタン、ご飯、刺身
夜は仕事の合間にシェイク
帰ってからカップ麺
「豚ニラ辛とんこつ」はおいしかったよ。
【ダイエットの最新記事】
posted by トコロ at 14:30| 東京 晴れ| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月10日

ダイエット[1646日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：??kg
ＢＭＩ：21.3
食事
朝食
シェイク
昼食
カルボナーラ、二色パン 090710_1157~01.JPG 090710_1157~02.JPG
夕食
シェイク、パン 090711_0159~01.JPG
おやつ
アイスクリーム
朝はシェイク、昼はカルボナーラと二色パン
夜は仕事の合間にシェイクと黒コッペパン
おやつのアイスは北海道のお取り寄せ品。めちゃ旨わーい（嬉しい顔）
posted by トコロ at 14:23| 東京 晴れ| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月09日

ダイエット[1645日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
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一回目測定
体重：??kg
ＢＭＩ：21.3
食事
朝食
シェイク
昼食
カレーパン、メロンパン 090709_1605~01.JPG
夕食
ビール、ごはん、オニオンスライス、肉じゃが、たこ酢、漬け物ほか 090709_1853~01.JPG
おやつ
アイスモナカ 090709_1126~01.JPG
朝はシェイク、昼は仕事の合間にパン
夜はビール＆オニオンスライス、肉じゃがなど
今日はあまりに暑かったので、アイスモナカを食べた。
posted by トコロ at 14:20| 東京 晴れ| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月08日

ダイエット[1644日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
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一回目測定
体重：??kg
ＢＭＩ：21.3
食事
朝食
シェイク
昼食
唐揚げのせ弁当 090708_1252~01.JPG
夕食
ビール、ごはん、野菜サラダ、漬け物ほか
朝はシィエク、昼はミニストップの「唐揚げのせ弁当」カロリー高そう〜
夜はビール＆サラダ、漬け物ほか
posted by トコロ at 14:33| 東京 晴れ| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月07日

ダイエット[1643日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：??kg
ＢＭＩ：21.3
食事
朝食
シェイク
昼食
パン、アメリカンドック
夕食
ビール、ご飯、さんまの開き、冷や奴、サラダ、漬け物ほか
朝はシェイク、昼は仕事の合間にパンとアメリカンドック
夜はビール＆さんまの開き、冷や奴など
posted by トコロ at 15:51| 東京 晴れ| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月06日

ダイエット[1642日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
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一回目測定
体重：??kg
ＢＭＩ：21.3
食事
朝食
シェイク
昼食
ごはん、やきそば、ポークソテー 090706_1206~010001.JPG
夕食
ビール、ごはん、ステーキ、サラダ、漬け物ほか 090706_1814~01.JPG 090706_1814~02.JPG
朝はシェイク、昼はやきそば、ごはん、ポークソテー
夜はビール＆ステーキ、サラダほか
posted by トコロ at 15:49| 東京 晴れ| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月05日

ダイエット[1641日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
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一回目測定
体重：??kg
ＢＭＩ：21.3
食事
朝食
シェイク
昼食
パスタ、焼きおにぎり 090705_1207~01.JPG 090705_1209~01.JPG
夕食
シェイク、クリームパン、カップラーメン 090706_0122~01.JPG 090706_0345~01.JPG 090706_0359~01.JPG
おやつ
かりんとう
朝はシェイク、昼はペペロンチーノと焼きおにぎり
夜は仕事の合間にシェイクと白い練乳クリームパン
帰ってから「麺の達人」
posted by トコロ at 15:46| 東京 晴れ| 絶好調絶好調| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月04日

ダイエット[1640日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
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一回目測定
体重：??kg
ＢＭＩ：21.3
食事
朝食
シェイク
昼食
海鮮弁当ほか 090704_1215~01.JPG 090704_1216~01.JPG
夕食
シェイク、カップ麺 090705_0347~01.JPG 090705_0400~01.JPG
おやつ
かりんとう
朝はシェイク、昼は海鮮弁当ほか
夜は仕事の合間にシェイク
帰ってから、カップの油そば。
posted by トコロ at 15:45| 東京 晴れ| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月03日

ダイエット[1639日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
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一回目測定
体重：??kg
ＢＭＩ：21.3
食事
朝食
シェイク
昼食
ミートソース、ごはん、他 090703_1243~01.JPG 090703_1235~01.JPG
夕食
シェイク、おにぎり、チキンカレー 090704_0422~01.JPG
おやつ
かりんとう
朝はシェイク、昼はミートソース、ご飯ほか
夜は仕事の合間にシェイクとおにぎり、
帰ってからセブンイレブンの「関根式欧風チキンカレー」
これ、ホント旨い。
posted by トコロ at 11:49| 東京 霧| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月02日

ダイエット[1638日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
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一回目測定
体重：??kg
ＢＭＩ：21.3
食事
朝食
シェイク
昼食
メロンパン 090702_1612~01.JPG
夕食
ビール、ごはん、天ぷら、酢豚ほか 090702_1933~01.JPG
朝はシェイク、昼は忙しくて時間がなかったので、メロンパン1個
夜はビール＆天ぷら、酢の物、漬け物ほか
posted by トコロ at 11:44| 東京 霧| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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